01
Hatha & Yin Flow
Geerdet. Atemzentriert. Eine sanfte Reise durch die Asanas — mit Raum zum Spüren.
- 75 Minuten
- kleine Gruppe · max. 8
- für alle Levels
€ 28/Stunde
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Yoga · Klangschalen · Meditation
Atme dich nach Hause.
Geführte Stunden für alle, die sich nach Tiefe sehnen — eine Einladung, dem Lärm des Alltags ein weiches Echo entgegenzusetzen.
Nadine, in Stille.
Köln · 2026
Über mich
Eine Praxis,
geboren aus dem Bedürfnis nach Stille.
Über zehn Jahre habe ich gesucht — in Yogastudios von Rishikesh bis Lissabon, in Klangschalenseminaren tief in den bayerischen Wäldern, in den leisen Augenblicken zwischen zwei Atemzügen.
Was ich gefunden habe, ist keine Methode. Es ist ein Raum. Ein Ort, an dem Atem, Bewegung und Klang ineinanderfließen, bis das Denken nachgibt und etwas Älteres in dir antwortet.
Heute teile ich diesen Raum — sanft, klar, ohne Esoterik. Eine Einladung, nach Hause zu kommen.
Nadine Surmann · zertifizierte Yogalehrerin RYT-500 · Sound Healing Practitioner
10+
Jahre Praxis
1.200+
Begleitete Stunden
3
Ausbildungen
Die Kurse
Drei Wege
zur eigenen Mitte.
Jeder Kurs ist eine eigene Geste. Wähle, was sich heute richtig anfühlt — oder lass dich beraten.
02
empfehlung
Klangschalen-Meditation
Schwingungen, die durch den Körper reisen. Tiefenentspannung jenseits der Worte.
- 60 Minuten
- liegend · Decke & Augenmaske gestellt
- für Geübte & Neugierige
€ 38/Sitzung
Buchen→
03
Yoga & Klang
90 Minuten Asana fließend, dann eine geführte Klangreise — die volle Erfahrung.
- 90 Minuten
- 1× monatlich · samstags
- begrenzte Plätze
€ 55/Erlebnis
Buchen→
Was geschieht in dir
Was die Praxis
leise verändert.
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i.
Tiefe Entspannung
Das Nervensystem darf wirklich loslassen — nicht nur ruhen, sondern wieder schwingen.
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ii.
Mentale Klarheit
Wenn der Atem länger wird, werden die Gedanken weiter — und die Sicht klar.
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iii.
Energetisches Gleichgewicht
Klang trifft Faszie. Schwingungen lösen, was Worte oft nicht erreichen.
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iv.
Bessere Schlafqualität
Spürbar tiefer — viele berichten schon nach der ersten Sitzung von erholsamen Nächten.
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v.
Körpergefühl
Ein neues Hinhören — Spannungen werden bemerkt, bevor sie zu Schmerz werden.
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vi.
Verbundenheit
Mit dem eigenen Körper. Mit dem Moment. Manchmal mit etwas, das größer ist.
Stimmen
Was bleibt,
nach der Stunde.
Galerie
Augenblicke,
die nachklingen.
Eine kleine Sammlung visueller Notizen aus dem Studio — Licht, Stille, ein Lachen.
Kontakt
Schreib mir.
Ohne Eile.
Erzähl mir kurz, wonach du suchst — ich melde mich innerhalb von 24 Stunden, persönlich.